GGD Gelderland-Zuid geeft tips om gezond te blijven
Thuiswerken in plaats van op kantoor, je kinderen thuis lesgeven, afstand houden van dierbaren, geen teamsport kunnen beoefenen. De coronamaatregelen hebben veel invloed op ons dagelijks leven, óók als je niet besmet bent met het virus. Juist in deze tijd is het belangrijk om fysiek en mentaal fit te blijven, vindt GGD Gelderland-Zuid. De GGD lanceerde daarom de campagne #blijfpositiefgezond.
Concrete tips om gezond te blijven
Door de coronamaatregelen zitten mensen nu veel thuis. Met de tips daagt de GGD inwoners bijvoorbeeld uit om dagelijks 30 minuten te bewegen. Ook geeft de gezondheidsdienst tips om beter te slapen en fitter te ontwaken: geen televisie vlak voor het slapengaan, op een vast tijdstip opstaan en na het opstaan zorgen voor veel licht.
Bekijk de tips op de website van de GGD
Wilt u ook tips om in deze tijd positief gezond te blijven? Wekelijks plaatst de GGD tips op Facebook en Instagram. Op www.ggdgelderlandzuid.nl/blijfpositiefgezond staan alle tips in één overzicht.
