Wandel mee met de Nationale Diabetes Challenge in Buren!
Bewegen en een gezonde leefstijl zijn belangrijk om vitaal ouder te worden. Door regelmatig te wandelen blijft u fitter. U maakt uw spieren en gewrichten sterk en u stimuleert de bloedsomloop. Het verkleint het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en overgewicht. Met de Nationale Diabetes Challenge (NDC) daagt u uzelf 20 weken lang uit om in beweging te blijven! Dit jaar vindt de NDC ook in Buren plaats. Doet u mee?
De Nationale Diabetes Challenge start in Buren op woensdag 10 mei om 10.00 uur bij Oranjehof aan de Kasteellaan 1 in Buren (Zorgcentrum De Betuwe). Meedoen is gratis. U moet zich wel met naam, telefoon en emailadres aanmelden via de website https://www.nationalediabeteschallenge.nl/buren.
We wandelen 20 weken lang één keer per week met elkaar een route. Er is altijd een begeleider aanwezig. We houden rekening met ieders niveau en bouwen de afstand en intensiteit van de wandelingen langzaam op. De routes zijn uitgezet voor circa 1 uur wandelen. De startlocatie is elke week hetzelfde.
Wat is de Nationale Diabetes Challenge?
De Nationale Diabetes Challenge (NDC) helpt op een gezonde manier in beweging te komen. Het is een wandelprogramma voor mensen met diabetes type 2 of overgewicht. Maar ook zonder een (chronische) aandoening kunt u meedoen, want wandelen is goed en gezellig voor iedereen! De NDC in Buren is een initiatief van Samen in Beweging, GGD Gelderland-Zuid, Oranjehof en gemeente Buren. Voor de NDC werken we samen met een groep van lokale begeleiders die de wandelgroep begeleidt.
Heeft u hulp nodig bij het aanmelden? Neem dan contact op Mark van Gelderen, fysiotherapeut Oranjehof, m.v.gelderen2@zorgcentradebetuwe.nl, 06-13760516 of Joris Maier, coördinator Samen in beweging, joris@sportbureaubetuwe.nl 06-48072563.
