Eerste wandeling Nationale Diabetes Challenge in Buren
Afgelopen woensdag (10 mei) vond de eerste wandeling van de Nationale Diabetes Challenge plaats in Buren, onder leiding van Wethouder Monique Bettink-Pierik. Ook de komende weken wordt er nog gewandeld in Buren. Doet u mee?
Bewegen en een gezonde leefstijl zijn belangrijk om vitaal ouder te worden. Door regelmatig te wandelen blijft u fitter. U maakt uw spieren en gewrichten sterk en u stimuleert de bloedsomloop. Het verkleint het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en overgewicht. Met de Nationale Diabetes Challenge (NDC) daagt u uzelf 20 weken lang uit om in beweging te blijven.
Twintig weken lang wordt elke week een wandeling georganiseerd met als startpunt Oranjehof aan de Kasteellaan 1 in Buren (Zorgcentrum De Betuwe). Meedoen is gratis. U moet zich wel met naam, telefoon en emailadres aanmelden via de website van de nationale diabeteschallenge. 20 weken lang wordt één keer per week met elkaar een route gewandeld. Er is altijd een begeleider aanwezig. We houden rekening met ieders niveau en bouwen de afstand en intensiteit van de wandelingen langzaam op. De routes zijn uitgezet voor circa 1 uur wandelen.
Heeft u hulp nodig bij het aanmelden? Neem dan contact op Mark van Gelderen, fysiotherapeut Oranjehof, m.v.gelderen2@zorgcentradebetuwe.nl, 06-13760516 of Joris Maier, coördinator Samen in beweging, joris@sportbureaubetuwe.nl, 06-48072563.
Tot de zomervakantie wordt er wekelijks gewandeld op 10 mei, 17 mei, 24 mei, 31 mei, 7 juni, 14 juni, 21 juni en 28 juni. Na de zomervakantie starten de wekelijkse wandelingen weer op 6 september.
