Sporten is belangrijk: blijf in beweging!

Zowel mentaal als fysiek is het goed om in beweging te blijven. Zeker in deze tijd, waarin we minder kunnen en veelal thuis zitten. Maar wat is er nog wel mogelijk nu alle binnensportlocaties dicht zijn en er buiten geen wedstrijden of groepslessen mogen plaatsvinden? 

• Dagelijks een wandeling maken of een stukje fietsen is al een goede vorm van bewegen. 
• Buiten kunt u met maximaal twee personen sporten, fietsen of wandelen. Houd hierbij dan wel altijd minimaal 1,5 meter afstand van elkaar.
• Kinderen en jongeren tot en met 17 jaar tijdens het sporten onderling geen 1,5 meter afstand hoeven te houden. Maar er worden geen wedstrijden gespeeld tegen sporters van andere verenigingen. Onderlinge trainingspartijen mogen wel. Kinderen met klachten blijven thuis.
• Voor topsporters gelden uitzonderingen.

Kijk voor meer informatie over de regels rond sporten op Rijksoverheid.nl